行程看点
1、洁白哈达接站，体验藏式礼节。
2、 赠送市内藏装拍照，布达拉宫集体合照留念。
3、赠送一晚当地五星有氧房。
拉萨火车站或机场接团
餐食：早、中、晚自理
住宿： 赠送当地五星有氧房
欢迎来到雪域高原海拔3650米的圣城拉萨，拉萨火车站(机场)接团，入住酒店做高原适应性休息。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，以尽快适应高原气候环境。
拉萨-布达拉宫—和平纪念碑—扎基寺—八廓街—拉萨
餐食：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿： 拉萨
早餐后，出发前往布达拉宫（因疫情期间布达拉宫不能配备导游，故需要客人自行参观）。布达拉宫：坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。随后参观和平解放纪念碑：西藏和平解放纪念碑于2001年5月22日建成，坐落在布达拉宫广场。碑名由时任总书记的江泽民于2001年10月1日亲笔题写，时任中央政治局常委、国家副主席胡锦涛同志于2001年7月18日亲自参加了奠基仪式。随后到达扎基寺，开始参观游览（游览时间1个小时），是全西藏唯一的一座财神庙，香火十分鼎盛，也是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺。用午餐后前往游览八廓街。八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。
拉萨—卡定沟—鲁朗林海—林芝
餐食：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿： 林芝
早餐后，前往卡定沟又名嘎定沟天佛瀑布（游览时间约60分钟），此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。随后出发到鲁朗林海（游览时间约120分钟），鲁朗意为"龙王谷"、"神仙居住的地方"，素有"天然氧吧"、"生物基因库"之美誉。至今民间流传着"到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡"的赞誉。晚餐18：30左右到达林芝品特色石锅鸡：选用的是从附近老百姓家里收购来的藏香鸡，辅以手掌参、天麻等四五种药材，用慢火炖制，汤中有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细心凿制，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素，后前往酒店入住。
林芝—雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地公园网红玻璃栈道—巴松措
餐食：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿： 巴松措景区
早餐后进入雅尼湿地公园网红玻璃栈道：360度玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近7000公顷。水面海拔2920米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷的序幕～这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！随后进入堪称“地球上最后的秘境”的雅鲁藏布大峡谷景区 ，（浏览时间约150分钟）他是青藏高原最具神秘色彩的地区，是打开地球历史之门的锁孔。一路上观澎湃江水、听峡谷轰鸣，感受峡谷、雪山、田园风光，领略闻名于世的雅鲁藏布江，到达南峰醉美观景台，远眺白雪皑皑的南迦巴瓦峰，漫步乡间充分感受当地的民风民俗。最后前往素有西藏九寨沟、小瑞士”美誉之称的巴松错，晚上入驻景区酒店，享有晚间星空，早晨观森林晨光、远眺雪山。
林芝—巴松措—尼洋河风光带—走进藏家—拉萨
餐食：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿： 拉萨
早餐后前往红教圣湖—巴松措（游览时间约1.5小时），天使留下的一滴泪，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，雪山相映湖中，情趣莹然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉，湖中有一小岛，岛中有一建于唐代末的寺庙—错松庙，殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，底部仍然是浓重的青黛，近湖的树林剪影浮动在水面，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。随后走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。最后返回拉萨 ，前往酒店入住。
拉萨-纳木措-拉萨
餐食：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿： 拉萨
早餐后，驱车经过藏北的大草原，领略五彩经幡飘荡，驰骋于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错（游览时间约1.5小时），海拔4718m，是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。游客自理当地风味简餐后沿路返回，20：00左右到达拉萨入住酒店。
小提示：当天车程时间比较长，可自备补充能量的零食，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。
拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则
餐食：早餐自理 含中餐 含晚餐
住宿： 日喀则
早上9：00左右出发，办理边防证后，乘车从拉萨启程经曲水，上盘山路翻越4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，参观世界上最高的淡水湖羊卓雍错，海拔4441米，总面积638平方公里，简称羊湖，藏意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，羊湖叉口较多，像珊瑚枝一般，属于高原堰塞湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让人流连其中。而后乘车经浪卡子参观海拔5000多米的卡若拉冰川，犹如一副巨型的唐卡挂在山壁上，晶莹剔透，洁白无瑕，距离近到仿佛可以让人触摸。最后经江孜古城前往海拔3750米的后藏首府日喀则，时间在20：00左右。
小提示：因珠峰属于边境地区，旅行社出发前在拉萨办好游客的边防证，请游客提前备好身份证原件。司机会提示客人租衣服和氧气，请客人自己考虑实际需要和费用。
日喀则-定日-珠穆自然保护区
餐食：早餐自理 含中餐 含晚餐
住宿： 珠峰民宿
上午7：00左右，乘车前往珠峰自然保护区,接着远望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰。来到珠峰自然保护区，您不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最为完好的绒布冰川，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。夜幕在黄昏慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠在天空中闪耀，享受雄踞世界之巅。
小提示：日喀则前往珠峰是新铺设的柏油公路，路况佳，有盘山路段，请自备好晕车药。珠峰景区的住宿条件简陋，多人间，有热水，无早餐提供。
珠峰-折乌拉山-日喀则
餐食：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿： 日喀则
早餐后，7：00左右出发，当群峰还在黎明中沉睡，迎着朝阳仰望珠峰接受世界第一高峰（海拔8844.43米）灵魂的洗礼，峰顶积雪终年不化、冰川悬垂、银峰高耸，一派圣洁景象。
日喀则-扎什伦布寺-拉萨
餐食：含早餐 含中餐 晚餐自理
住宿： 拉萨
早餐后，7：00左右出发，参观历代班禅喇嘛驻锡地的扎什伦布寺，寺内香炉紫烟升腾,供佛灯闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然有序；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来，吸引着众多国内外佛教信徒、游人的朝拜、观瞻。寺内供奉有世界上最大的室内铜坐佛像强巴佛，于1914年由第九世班禅曲吉尼玛主持兴建，珍藏有金粉书写的佛经《甘珠尔》和《丹珠尔》等。
拉萨至全国各地
餐食：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：
早餐后，结束愉快的旅程，送往拉萨火车站或机场。
特别说明：在不减少行程的情况下，我社有权根据实际情况调整游览的先后顺序和用餐时间。
费用包含：
1、住宿：共含10晚住宿，拉萨酒店5晚三星，林芝酒店1晚三星，巴松措景区1晚民宿，日喀则酒店2晚三星，珠峰民宿或帐篷多人间1晚，双人标准间，如出单男单女住三人间或补房差。
2、用餐：早餐由所住宾馆提供，10早15正，正餐20元/人/餐，八菜一汤，十人一桌，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。菜品标注：菜品应季节变化，适当调整菜品种类。
3、门票：全程所列景点门票，行程中注明自费的除外。
4、用车：当地旅游车，车型根据此团人数而定。若客人自行放弃当日行程，车位费不予退还。
5、导游：优秀导游，（纳木措1天和珠峰4天司机兼职向导）。
6、保险：旅行社责任险、车位险。
7、接送站：专业接送公司接站，送站服务。
费用不含：
1、 客人个人消费，省外进藏、出藏的交通费用。
1、以上线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询！以上价格不含税。
2、以上行程为散客拼团，在服务内容和标准不变的前提下，与多家旅行社联合发团，统一安排旅行服务。
3、每年六、七、八、九月为旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待5000名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。
4、本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划，对于因此而造成的费用变更，我社实行多退少补，敬请配合。。
5、严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
6、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
7、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
8、西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
9、在旅游行程中，个别景点景区、餐厅、厕所、休息区等场所存在商场等购物场所，上述场所非旅行社安排的指定购物场所。旅行社提醒旅游者根据自身需要，理性消费并索要必要票据。如产生消费争议，请自行承担相关责任义务，由此带来的不便，敬请谅解！
10、在旅游旺季或者其他一些特殊情况下，为了保证您的行程游览不受影响，行程的出发时间可能会提早（具体出发时间以导游或司机通知为准），导致您不能正常享用酒店早餐。我们建议您跟酒店协调打包早餐或者自备早餐，敬请谅解。
1、西藏海拔高日照强烈，气温在10-25度之间，早晚温差大，建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。
2、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
3、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4、由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，纳木错/林芝等路段全程限速，行车时间可能较长。
